آرامش زمانی به سراغ شما می آید که :


1- هر روزتان را با خنده و شادی زیبا کنید.


2- هر اندازه که برای خود ارزش قائل هستید

برای دیگران ارزش قائل شوید.


3- توقع معقولی از زندگی و اطرافیانتان داشته باشید.


4- همواره آهسته و آرام سخن بگویید.


5- روزتان را آنگونه به پایان ببرید که

هنگام خواب استرس فردا را نداشته باشید.

                                                                     ( محمد رضا حسینی)